肺癌患者如何养生保健！

随着治疗手段日新月异，许多癌症变得和慢性病差不多，只要坚持治疗，养护得当，就能获得长期生存。

癌症学会在学术期刊中讲，癌症患者日常生活中会遇到种种问题和困惑，包括饮食、运动、保健品使用等方方面面。首先，让我们先谈谈肺癌病人的饮食：有的癌症病人有太多的“规矩”，这个不能吃，那个也不能吃；而有的病人不论什么，只要吃得下，统统都敢吃。殊不知，上述两种态度对病人的治疗和康复都不利，甚至有害。在此就肺癌病人的合理饮食介绍一下。

1、走出饮食误区

   癌症患者的忌口，应因证而异，因人而异，因治疗方法而异，不能笼统地规定能吃什么，不能吃什么，不要过分苛求忌口。要多食用含有丰富蛋白质的食物，有人误认为癌细胞摄取营养的能力比正常细胞强，如果多吃高蛋白，有利于癌细胞，但是如果营养不足，人体的免疫功能处于更低水平，抗癌能力将进一步削弱，反而有利于癌细胞的发展，生活质量下降。比如化疗病人没有一定的蛋白供给，白细胞、血红蛋白是很难恢复的。所以我们认为:忌口不宜太严，食谱不宜太窄，应以高蛋白、高维生素的饮食为主，以弥补肿瘤的过分消耗，提高人体的免疫功能、抗癌能力和生存质量。

2、合理选择饮食

  忌食辛香走窜的食品，如孜然、胡椒、辣椒、芥末等。忌吸烟和喝酒。避免食用含有致癌物质的食物，如含有亚硝酸盐的腌制食物、腐败不新鲜、含有食品添加剂的食物，农药污染严重的农作物。应经常食用有利于毒素排泄和具有解毒作用的食物，如绿豆汤(粥)、赤豆汤、冬瓜、西瓜等。还可以选择具有抗肿瘤作用的食物，如香菇、蘑菇、灵芝、冬虫夏草、木耳、银耳；蔬菜类中的莴苣、荠菜、黄花菜、丝瓜、南瓜；水果类中的杏、梨、杨梅、猕猴桃、枇杷、石榴；叶根茎类中的莲藕、百合、荸荠、萝卜、芦笋、胡萝卜、茶叶等；动物类的鸭、鹅、鱼、鳖、海参、鸽子、泥鳅等。

3、努力提高食欲

   肺癌病人的主要心理反应是焦虑和抑郁，加上放疗及化疗的进行，这会导致不同程度的食欲不振，所以

   首先要做好心理护理，帮助病人树立信心，解除病人的思想顾虑，提供安静、整洁的饮食环境，尽可能离开病床，坐在餐桌前就餐。餐后给予水果等。

   第二，饮食搭配要注意多样化，多菜谱，忌单调，营养成份要平衡，注意饮食结构，不能偏食，避免日复一日总吃一种食物。注意食物的感官性状。在色香味上多花功夫。

   第三，进食时如有恶心，则餐前在口中滴入几滴生姜汁；或服用止吐、护胃的药物。

   第四，保持大便通畅。大便秘结，胃气失和，则不思饮食。故要多吃些粗纤维的食品如芦笋、芹菜、香蕉，必要时给缓泻剂或中药保留灌肠。

   第五，注意勿过饥过饱，切忌食粘腻厚味易产生废气之品，肥肉、肥鸡、肥鸭、各种含糖量较高的甜食、奶油、奶酪等，以免食欲不振。

4、根据食物的性味功用，辨证施食

     食物和药物一样也有四气五味，故饮食也要根据病情寒热虚实来加以选择，寒者热之，热者寒之，虚则补之，实则泻之，还要分清肺阴虚还是肺阳虚，阴虚者宜清补，阳虚者宜温补。肺癌病人根据临床表现可分为阴虚热毒，痰湿阻肺，气滞血瘀，气阴两虚。

  ①阴虚热毒型:临床表现为低热盗汗、干咳少痰，或痰中带血、心烦寐差、胸痛气短，脉细数，舌红，苔薄黄，此类病人不宜食用温热之品，如鹿茸、羊肉、狗肉、虾及辛辣、芳香之物。应食用具有清热解毒作用的鱼腥草、黄花菜、鸭肉、藕、芦根、芦笋、百合、香蕉、甘蔗、西洋参、莲子、木耳、甲鱼等。

  ②痰湿阻肺型:临床表现为嗽咳痰多、胸痛气急、神疲乏力、脉滑，舌质黯或胖淡，苔白腻。此类病人不宜食用粘腻厚味、辛辣香燥之物，应食用具有健脾化痰，解毒清肺作用的食物，如米仁、莲子、萝卜、玉米、长豇豆等。

  ③气滞血瘀型:临床表现为咳嗽不畅，胸闷不舒，胸部胀痛，便秘，口干，痰中带血，脉细涩，舌绛或有瘀斑瘀点，苔薄黄，此类病人应食用具有理气化滞，活血解毒作用的食物，如茄子、木耳、发菜、芹菜、荸荠。

  ④气阴两虚型:临床表现为乏力神疲，气短懒言，口干，便结，咳嗽少痰，舌淡红，或体胖，苔薄白或少苔，此类病人应食用具有补气养阴作用的食物，如葡萄、梨、桑椹、米仁、豆豉、西洋参、山药、甲鱼、黑鱼等。

  临床上根据出现不同症状给予相应对症食物。如咳嗽痰多且黄稠者，给鱼腥草澄清液煮雪梨、贝母炖蜜糖、煸炒芦笋。咳嗽痰清稀者可服用百部鸡汤、杏仁炒豆腐干；肺癌血瘀疼痛者可服桃仁粥、三丝烩芦笋、酱油南瓜片等；肺癌咳嗽咯血者，可服用燕窝汤、百合田七炖兔肉；肺癌虚劳，咳喘，盗汗者，可服用虫草炖全鸭、西洋参炒鸡丝；肺癌胸水者，可用用红枣桂圆蒸鸭、蘑菇炒蜗牛。

   其次，让我们再聊聊肺癌病人的运动保健：一般来讲，很多家属都不赞成病人多运动，以为应该以多休息为主，大不了下下棋、看看电视就行了。这种观点是错误的，如不注意锻炼，就可能出现肌肉萎缩，关节僵直，器官组织功能退化，因此即使是癌症病人也要进行一些适量的运动。癌症患者在锻炼时一般都会选择散步、跑步、太极拳等，可是要注意的是运动量过大或者过小，不仅收不到满意的效果还可能会适得其反。 当运动量或锻炼强度达到一定程度后，呼吸器官吸入的氧气不能满足身体在运动时的需要，出现明显上气不接下气的气喘现象。

温馨提示：

    癌症病人应该锻炼到自我感觉最舒服，或身体稍有疲劳，但精神仍很舒畅时便可结束，运动量要循序渐进，量力而行，过小达不到运动的目的，过劳不但无益，而且有害。另外，病人也应在家属监护下进行运动，以免出现意外。肺癌患者体质虚弱，平日需要养成良好的饮食习惯，制定出科学合理的膳食配方，及时地补充一些蛋白质营养，来保持身体热量的供应。只有做到健康饮食，才能保持良好的身体状态，尽快促使身体机能的恢复。